09-032018
科比成功背后的故事
凌晨四点的洛杉矶”,这是科比的自称。
自从他进NBA以来,长期坚持早晨四点起床练球,每天都要投进一千个球才算结束。因此,当有记者问科比为什么能那么成功时,科比反问道:“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”记者摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”科比说,他的成功完全出于他的勤奋,当大多数人都还在睡梦中时,他已出现在湖人队训练房了。
网上也曾流传过科比在天还没有亮时开车到训练馆训练的视频,但凌晨四点的故事还是让人将信将疑。上周,一位名叫罗伯特·阿勒特的美国训练师,又爆出了科比去年夏天魔鬼训练的内幕故事:《我和科比的训练故事》。那是科比为美国队备战2019年伦敦奥运会时,在拉斯维加斯的一段训练经历。“美国队首次合练前一晚,我记得当时已经是凌晨3点30分,我躺在床上看《卡萨布兰卡》。在半醒半睡之间,我的电话忽然响起,我一看是科比打来的,便略带紧张地接了电话。”罗伯特·阿勒特回忆说。“罗伯特,希望没打扰你。”科比在电话里说。 “没有,科比,什么事呢?”罗伯特回答。“我想知道,你是否能帮我做点体能训练。”科比说。
罗伯特看了看时间,当时已经4点15分。尽管他正准备睡觉,但因为是科比打来的电话,他只能硬着头皮回答:“当然,一会儿训练馆见。”
挂了电话,罗伯特大概用了20分钟的时间准备,然后离开酒店去了训练馆。可当他到达训练馆的时候,科比已经一个人练得汗流浃背了,当时是凌晨5点。“科比身上的汗就像刚从游泳池里出来一样。”
随后科比在罗伯特的指导下用了大概1个小时15分钟的时间进行体能训练,然后是45分钟的力量训练。励志人物 www.51Flash.com “我已经累得不行,只能回酒店休息,而科比则继续回到训练馆进行投篮训练。”按照安排,罗伯特上午11点还得去训练馆指导全队合练,他醒来的时候还有点头昏,就跟没睡过一样。当他再次到达训练馆时发现,美国队的队员都到齐了。“勒布朗与安东尼在聊天,老K教练在为杜兰特解答着什么,而右边的科比还在进行投篮训练。”
“你啥时候结束呢?”罗伯特问。
“结束什么?”科比反问。
“ 投篮训练,你什么时候离开训练馆?”
“噢,我刚结束,因为我想命中800个投篮。”科比说道。
听了科比的话,罗伯特意识到,科比上赛季高效率的表现一点也不让人吃惊,他在比自己年轻10岁的年轻球员头上扣篮也不令人意外,他赛季初在得分榜上领跑,更是一点也不奇怪了,这就是科比,凌晨四点的科比。
自从他进NBA以来,长期坚持早晨四点起床练球,每天都要投进一千个球才算结束。因此,当有记者问科比为什么能那么成功时,科比反问道:“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”记者摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。”科比说,他的成功完全出于他的勤奋,当大多数人都还在睡梦中时,他已出现在湖人队训练房了。
网上也曾流传过科比在天还没有亮时开车到训练馆训练的视频,但凌晨四点的故事还是让人将信将疑。上周,一位名叫罗伯特·阿勒特的美国训练师,又爆出了科比去年夏天魔鬼训练的内幕故事:《我和科比的训练故事》。那是科比为美国队备战2019年伦敦奥运会时,在拉斯维加斯的一段训练经历。“美国队首次合练前一晚,我记得当时已经是凌晨3点30分,我躺在床上看《卡萨布兰卡》。在半醒半睡之间,我的电话忽然响起,我一看是科比打来的,便略带紧张地接了电话。”罗伯特·阿勒特回忆说。“罗伯特,希望没打扰你。”科比在电话里说。 “没有,科比,什么事呢?”罗伯特回答。“我想知道,你是否能帮我做点体能训练。”科比说。
罗伯特看了看时间,当时已经4点15分。尽管他正准备睡觉,但因为是科比打来的电话,他只能硬着头皮回答:“当然,一会儿训练馆见。”
挂了电话,罗伯特大概用了20分钟的时间准备,然后离开酒店去了训练馆。可当他到达训练馆的时候,科比已经一个人练得汗流浃背了,当时是凌晨5点。“科比身上的汗就像刚从游泳池里出来一样。”
随后科比在罗伯特的指导下用了大概1个小时15分钟的时间进行体能训练,然后是45分钟的力量训练。励志人物 www.51Flash.com “我已经累得不行,只能回酒店休息,而科比则继续回到训练馆进行投篮训练。”按照安排,罗伯特上午11点还得去训练馆指导全队合练,他醒来的时候还有点头昏,就跟没睡过一样。当他再次到达训练馆时发现,美国队的队员都到齐了。“勒布朗与安东尼在聊天,老K教练在为杜兰特解答着什么,而右边的科比还在进行投篮训练。”
“你啥时候结束呢?”罗伯特问。
“结束什么?”科比反问。
“ 投篮训练,你什么时候离开训练馆?”
“噢,我刚结束,因为我想命中800个投篮。”科比说道。
听了科比的话,罗伯特意识到,科比上赛季高效率的表现一点也不让人吃惊,他在比自己年轻10岁的年轻球员头上扣篮也不令人意外,他赛季初在得分榜上领跑,更是一点也不奇怪了,这就是科比,凌晨四点的科比。
08-012018
我最崇拜的人
十九世纪美国的基督教会曾经有过一波非常大的运动,鼓励基督徒在遭遇生活中的大小事情时,都先停下来思考一下“耶稣会怎么做?”鼓励基督徒行事为人效法耶稣(在新约圣经的福音书中教导门徒),做正确的选择,成为更好的人,结果带动了一波教会大复兴。
或许你不是基督徒,更不认识耶稣,不过,“耶稣会怎么做?”却是我们为人处世的一个非常好的提醒。毕竟我们每一个人,都一定会有自己钦佩、尊敬的对象,这个人可能是历史名人、企业家、投资大师、偶像明星、体育明星,也可能是你的公司/同行里的某个前辈、父母、老师、朋友…。
社会学称这些人是我们的“重要他人”、“参考团体”,是形成我们的社会规范、价值观的重要来源,影响我们日后遇事时下判断的依据。不过,绝大多数时候,我们虽然心中有某个明确的“偶像”,但我们只是因为他们的重要成就而崇拜他们,将之立为“偶像”,却很少深入了解这些偶像在他们生命中的关键时刻,是怎么做出正确的判断的?也很少去了解这些“偶像”是怎么形塑、贯彻他们的价值观?更别说认真的学习与模仿!简单来说,大多数时候我们只是崇拜“偶像”成功之后所拥有的那些好处与光环,却很少人是因为佩服“偶像”的人生观与做人处事的方法而崇拜这些“偶像”。举例来说,如果你最佩服的是企业家,那么在工作上碰到问题时,不妨问自己,“如果是企业家,他会怎么做?”只要把企业家三个字替换成你的“偶像”,认真的思考,一定能帮助你找到克服问题的办法。
如果能够将自己对“偶像”的崇拜之热忱,挪一部分来了解其生平与价值观(多读“偶像”的传记或访谈),在自己的生活或工作中碰到困难瓶颈时,向这些“偶像”,效法/模仿这些偶像克服挫折的做法,就算我们没办法变得和“偶像”一样伟大、一样成功,但也一定能够取得一定程度的成就和成功。古人说,见贤思齐,效法闲人做人处事之道,纵然无法成为大贤人,至少也不会变得太糟糕才是。
或许你不是基督徒,更不认识耶稣,不过,“耶稣会怎么做?”却是我们为人处世的一个非常好的提醒。毕竟我们每一个人,都一定会有自己钦佩、尊敬的对象,这个人可能是历史名人、企业家、投资大师、偶像明星、体育明星,也可能是你的公司/同行里的某个前辈、父母、老师、朋友…。
社会学称这些人是我们的“重要他人”、“参考团体”,是形成我们的社会规范、价值观的重要来源,影响我们日后遇事时下判断的依据。不过,绝大多数时候,我们虽然心中有某个明确的“偶像”,但我们只是因为他们的重要成就而崇拜他们,将之立为“偶像”,却很少深入了解这些偶像在他们生命中的关键时刻,是怎么做出正确的判断的?也很少去了解这些“偶像”是怎么形塑、贯彻他们的价值观?更别说认真的学习与模仿!简单来说,大多数时候我们只是崇拜“偶像”成功之后所拥有的那些好处与光环,却很少人是因为佩服“偶像”的人生观与做人处事的方法而崇拜这些“偶像”。举例来说,如果你最佩服的是企业家,那么在工作上碰到问题时,不妨问自己,“如果是企业家,他会怎么做?”只要把企业家三个字替换成你的“偶像”,认真的思考,一定能帮助你找到克服问题的办法。
如果能够将自己对“偶像”的崇拜之热忱,挪一部分来了解其生平与价值观(多读“偶像”的传记或访谈),在自己的生活或工作中碰到困难瓶颈时,向这些“偶像”,效法/模仿这些偶像克服挫折的做法,就算我们没办法变得和“偶像”一样伟大、一样成功,但也一定能够取得一定程度的成就和成功。古人说,见贤思齐,效法闲人做人处事之道,纵然无法成为大贤人,至少也不会变得太糟糕才是。
08-012018
我最崇拜的人
十九世纪美国的基督教会曾经有过一波非常大的运动,鼓励基督徒在遭遇生活中的大小事情时,都先停下来思考一下“耶稣会怎么做?”鼓励基督徒行事为人效法耶稣(在新约圣经的福音书中教导门徒),做正确的选择,成为更好的人,结果带动了一波教会大复兴。
或许你不是基督徒,更不认识耶稣,不过,“耶稣会怎么做?”却是我们为人处世的一个非常好的提醒。毕竟我们每一个人,都一定会有自己钦佩、尊敬的对象,这个人可能是历史名人、企业家、投资大师、偶像明星、体育明星,也可能是你的公司/同行里的某个前辈、父母、老师、朋友…。
社会学称这些人是我们的“重要他人”、“参考团体”,是形成我们的社会规范、价值观的重要来源,影响我们日后遇事时下判断的依据。不过,绝大多数时候,我们虽然心中有某个明确的“偶像”,但我们只是因为他们的重要成就而崇拜他们,将之立为“偶像”,却很少深入了解这些偶像在他们生命中的关键时刻,是怎么做出正确的判断的?也很少去了解这些“偶像”是怎么形塑、贯彻他们的价值观?更别说认真的学习与模仿!简单来说,大多数时候我们只是崇拜“偶像”成功之后所拥有的那些好处与光环,却很少人是因为佩服“偶像”的人生观与做人处事的方法而崇拜这些“偶像”。举例来说,如果你最佩服的是企业家,那么在工作上碰到问题时,不妨问自己,“如果是企业家,他会怎么做?”只要把企业家三个字替换成你的“偶像”,认真的思考,一定能帮助你找到克服问题的办法。
如果能够将自己对“偶像”的崇拜之热忱,挪一部分来了解其生平与价值观(多读“偶像”的传记或访谈),在自己的生活或工作中碰到困难瓶颈时,向这些“偶像”,效法/模仿这些偶像克服挫折的做法,就算我们没办法变得和“偶像”一样伟大、一样成功,但也一定能够取得一定程度的成就和成功。古人说,见贤思齐,效法闲人做人处事之道,纵然无法成为大贤人,至少也不会变得太糟糕才是。
或许你不是基督徒,更不认识耶稣,不过,“耶稣会怎么做?”却是我们为人处世的一个非常好的提醒。毕竟我们每一个人,都一定会有自己钦佩、尊敬的对象,这个人可能是历史名人、企业家、投资大师、偶像明星、体育明星,也可能是你的公司/同行里的某个前辈、父母、老师、朋友…。
社会学称这些人是我们的“重要他人”、“参考团体”,是形成我们的社会规范、价值观的重要来源,影响我们日后遇事时下判断的依据。不过,绝大多数时候,我们虽然心中有某个明确的“偶像”,但我们只是因为他们的重要成就而崇拜他们,将之立为“偶像”,却很少深入了解这些偶像在他们生命中的关键时刻,是怎么做出正确的判断的?也很少去了解这些“偶像”是怎么形塑、贯彻他们的价值观?更别说认真的学习与模仿!简单来说,大多数时候我们只是崇拜“偶像”成功之后所拥有的那些好处与光环,却很少人是因为佩服“偶像”的人生观与做人处事的方法而崇拜这些“偶像”。举例来说,如果你最佩服的是企业家,那么在工作上碰到问题时,不妨问自己,“如果是企业家,他会怎么做?”只要把企业家三个字替换成你的“偶像”,认真的思考,一定能帮助你找到克服问题的办法。
如果能够将自己对“偶像”的崇拜之热忱,挪一部分来了解其生平与价值观(多读“偶像”的传记或访谈),在自己的生活或工作中碰到困难瓶颈时,向这些“偶像”,效法/模仿这些偶像克服挫折的做法,就算我们没办法变得和“偶像”一样伟大、一样成功,但也一定能够取得一定程度的成就和成功。古人说,见贤思齐,效法闲人做人处事之道,纵然无法成为大贤人,至少也不会变得太糟糕才是。
08-012018
我们不一样不一样
如果你看不见,你要怎么生活?如果你听不见,你要怎么欣赏优美的旋律?如果你无法说话,你要怎么和别人沟通?许许多多的问题,都是我们无法体会的,但是这些问题,都问到身心障碍勇者们的心崁里。
海伦?凯勒是天生看不见、听不见、无法说话的名人,她的父母到了小孩该会说话的年龄才知道,使他们惊慌失措,伤心不已,但是她的父母也请教了许多老师来教导她,希望她能有所改善,每个人都为她感到不忍,流下眼泪。你们大家是不是也很同情她的遭遇呢?
从小她虽然很会闹脾气、不乖、不听话,但是因为苏老师很细心、有耐心、不放弃、的指导,让她也慢慢的努力学习说话、认真学习点字,不退缩、不畏缩、不屈不挠的精神,进步了非常多,让她的父母都觉得很欣慰、很快乐,让我们都觉得很感动、很快乐。她这样的学习态度是不是也很值得我们大家学习学习呢?
海伦?凯勒百折不挠的精神,让我学习到我们不可以遇到事情就退缩,要勇往直前,像她一样,积极的去面对,勇敢的去尝试。只要我们能秉持这样的信念,那就会像那些勇者一样,有前途光明的未来,长大才会出人头地。
海伦?凯勒是天生看不见、听不见、无法说话的名人,她的父母到了小孩该会说话的年龄才知道,使他们惊慌失措,伤心不已,但是她的父母也请教了许多老师来教导她,希望她能有所改善,每个人都为她感到不忍,流下眼泪。你们大家是不是也很同情她的遭遇呢?
从小她虽然很会闹脾气、不乖、不听话,但是因为苏老师很细心、有耐心、不放弃、的指导,让她也慢慢的努力学习说话、认真学习点字,不退缩、不畏缩、不屈不挠的精神,进步了非常多,让她的父母都觉得很欣慰、很快乐,让我们都觉得很感动、很快乐。她这样的学习态度是不是也很值得我们大家学习学习呢?
海伦?凯勒百折不挠的精神,让我学习到我们不可以遇到事情就退缩,要勇往直前,像她一样,积极的去面对,勇敢的去尝试。只要我们能秉持这样的信念,那就会像那些勇者一样,有前途光明的未来,长大才会出人头地。
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